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Pré Natal em Grupo

Seu pré-natal com toda segurança e cuidado técnico, mas em um lugar aconchegante, junto com outras grávidas, tendo a possibilidade de se preparar para o parto e maternidade/paternidade,

A condução é feita por experientes enfermeiros obstetras  em cada encontro: 

• Exame Físico: é feito individualmente em cada gestante, no mesmo ambiente, com mensuração da pressão, altura uterina, palpação obstétrica e ausculta cardíaca fetal, tudo conforme manda o figurino.
• Acompanhamento do cartão de pré-natal: cálculo de idade gestacional, bem como a avaliação do ganho de peso e encaminhamento para exames.
• Dúvidas e discussão de temas: em conjunto com a avaliação física, os assuntos levantados pelo grupo e de pertinência são discutidos a partir de toda riqueza cultural do grupo e das melhores evidências científicas.
•  Doula:  A doula  participa das discussões e trazer vivencias, agregando conhecimento, experiência, escuta e acolhimento.​

Atividades para Gestantes

• Pilates: O pilates é uma das modalidades mais praticadas pelas mulheres grávidas. No entanto, ao contrário do que se pensa, esta não é uma atividade indicada para mulheres sedentárias antes de engravidar, ou que nunca fizeram pilates antes. A modalidade ajuda no fortalecimento muscular e na região pélvica - importante para o parto normal -, melhora a distribuição do peso corporal, alivia desconfortos lombares e amplia o ganho de força para tarefas do dia a dia.
• Hidroginástica: A hidroginástica ainda é a atividade mais indicada pelos médicos. Seus benefícios para as gestantes, principalmente no último trimestre, são diversos, pois é nesta fase que muitas sofrem com o inchaço nas pernas.
• Alongamento: Para aumentar a flexibilidade e relaxar os músculos já tão sobrecarregados pelas mudanças posturais na gravidez, o alongamento é muito importante para as gestantes. A prática também proporciona maior agilidade e elasticidade do corpo, ajudando a prevenir lesões.